FD Spināti
-
FD sparģeļu zaļš, FD Edamame, FD spināti
Sparģeļos ir maz kaloriju un ļoti maz nātrija.Tas ir labs B6 vitamīna, kalcija, magnija un cinka avots, kā arī ļoti labs uztura šķiedrvielu, olbaltumvielu, beta karotīna, C vitamīna, E vitamīna, K vitamīna, tiamīna, riboflavīna, rutīna, niacīna, folijskābes avots. , dzelzs, fosfors, kālijs, varš, mangāns un selēns, kā arī hroms, mikroelements, kas uzlabo insulīna spēju transportēt glikozi no asinsrites šūnās.
